Виды массажа и его преимущества

Для того чтобы оздоровить тело и успокоить разум, получить положительные изменения во внешнем виде, люди издавна используют массаж. Положительный эффект массажа доказан по медицинским показаниям, но доверить свое тело можно только опытным специалистам. Среди положительных эффектов массаж обеспечивает следующие положительные эффекты:

• Снабжение тканей кислородом;
• Улучшает впитываемость уходовой косметики;
• Способствует естественной циркуляции лимфы;
• Устраняет отеки, помогает восстанавливать организм;
• Увеличивает количество коллагена в коже;
• Успокаивает, расслабляет, придает комфортные ощущения;
• Повышает работоспособность организма;
• Устраняет болевой синдром и т.п.

В настоящее время существует много разновидностей массажа, и точное их количество указать невозможно. Тем не менее, самыми популярными видами массажа являются следующие виды:

• Классический;
• Гигиенический;
• Косметический;
• Спортивный;
• Лечебный.

В зависимости от области воздействия массаж может проводиться для разных участков тела. Это:

1. Общие массажи;
2. Массажи для определенного участка тела;
3. Традиционные и современные массажи;
4. Аппаратные массажи, а также массажи, проводимые при помощи рук, ног, горячих камней, скребков и т.п.
5. Тонизирующие и расслабляющие массажи;
6. Лимфодренажные массажи;
7. Лечебные массажи;
8. Массажи с применением масел, скрабов и прочих средств;
9. Специальные массажи (против выпадения волос, антицеллюлитные массажи, массаж для похудения и т.п.).

Краткие описания разных видов массажа

Балийский массаж избавляет от болезней позвоночника, продолжительность – не менее часа.

Аромамассаж проводится с использованием ароматических масел.

Массаж для расслабления избавляет от стрессов, благоприятно воздействует на организм.

Антицеллюлитный массаж проводят накануне пляжного сезона, эффект достигается после 10 – 12 процедур.

Лимфодренажный массаж выполняет руками или с помощью аппаратных средств. С помощью этого массажа достигаются следующие эффекты – улучшение состояния кожи, укрепление иммунитета. Уменьшение объемов тела.

Массаж с помощью горячих камней способствует снятию усталости, нормализации артериального давления, улучшению деятельности сердечнососудистой системы.