2016-07-16

Как научиться плавать в море?

Как научится плавать в море? Этот вопрос интересует разгар сезона отпусков. По некоторым причинам многие из нас не научились плавать в девстве: кто-то редко бывал на водоемах, кто-то ужасно боится воды, другие же даже тонули, что наводит на них панику перед волнами.
Но когда Вы компанией едите на море, не получится насладится всей прелестью купания, да что там- в воду заходить стыдно! Взрослый человек – а плавать не умеет. При этом большинство ваших друзей будет подначивать, мол, давай научу, давай научу…Но обрести навыки в этом непростом деле необходимо, поскольку вода- наш друг.
Для начала хотелось бы порекомендовать сперва освоить плавание в бассейне, где вода спокойная и не так страшно, да и утонуть крайне сложно. В море вас ждут непредсказуемые волны.
Не слушайте советы о том, что все очень легко и просто, ведь люди, умеющие купаться, давно забыли, как им удалось приловчиться держаться на воде.
Для начала осознайте тот факт, что вода вам не враг. Она будет держать ваше тело. Научитесь дышать правильно. Для начала, зайдите в воду по пояс. Попробуйте окунутся в воду с головой, задерживая при этом дыхание.
Эксперты рекомендуют приступать к легким упражнениям. Будьте внимательны и возьмите с собой инструктора или человека, которому доверяете, чтобы он присматривал за вашими попытками обучиться.
Зайдя в водоем по пояс, примите положение поплавка. Для этого необходимо согнуть колени и прижаться к ним головой. Задержите дыхание как при нырянии. В таком положении Вы вскоре всплывете. Постарайтесь так продержаться как можно дольше. Когда получится чувствовать себя более-мене комфортно, пытаемся отталкиваться от дна при уровне воды до плеч.
Простейший способ- плаванье «по-собачьи». Этот стиль подразумевает движение руками и ногами ритмично и спокойно. Не делайте рывков!
Освоив данный способ, вы продолжаете руками руководствоваться собачьем стилем, а ногами рассекаете воду подобно лягушке. Когда освоите и этот прием, можно приловчиться руками воду не подгребать под себя, а рассекать, отталкивать.
Главное помнить, что вода Ваш друг! И боятся ее напрасно не стоит. Плавание — как езда на велосипеде: сперва сложно, а потом кажется пустяком.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *