Одним из любимых видов спорта современных мужчин и женщин является бег. Благодаря ежедневным пробежкам в организме человека улучшается кровообращение, обеспечивается поддержка мышечного тонуса и повышается настроение.

Чтобы пробежки были комфортными и приносили пользу, необходимо правильно подбирать спортивную одежду. Качественная одежда поможет сохранить здоровье, привести в порядок свою форму и получить удовольствие от тренировки. Найти такую экипировку можно на сайте https://enduromart.com/odezhda/. Требования, предъявляемые к одежде для бега:

  1. Терморегуляция. Бег будет комфортным только в том случае, если кожа дышит. Поэтому материал для одежды должен обладать подобным качеством. Но не стоит отдавать предпочтения натуральным тканям. Несмотря на то, что они отлично впитывают влагу, такая одежда долго сохнет. Бегать в мокрой одежде не только неприятно, но и опасно. В холодную, ветреную погоду в такой одежде легко простудиться. Отдавать предпочтение лучше искусственным тканям, которые хорошо отводят пот и позволяют коже дышать.
  2. Размер. Для занятий спортом одежду необходимо правильно подбирать по размеру. Тесная одежда будет сковывать движения, а свободная может перекручиваться и мешать. Одежда должна сидеть по фигуре, все движения в ней должны быть комфортными.
  3. Качество. Спортивную одежду высокого качества можно эксплуатировать в течение нескольких лет. Она не потеряет своей формы, не порвется, не изменит цвет. Ее можно часто стирать и своих свойств она не утратит. Изделия из дешевой ткани быстро потеряют свой внешний вид, могут вытянуться и даже порваться.

Любителям беговых тренировок стоит обратить внимание на компрессионное белье. При подобных тренировках на ноги ложиться огромная нагрузка, из-за которой могут появляться отеки и развиться болезни вен. Компрессионные чулки и гетры помогут избежать таких неприятностей. Благодаря такой экипировке спортсмены становятся более выносливыми, так как кислородный обмен увеличивается. Кроме того, из-за компрессии снижается вибрация от ударов во время бега, а значит и возможность получить травму становится меньше.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here