2017-03-16

Суши и роллы. Какие выбрать?

Современная кухня россиян пополнилась удивительными блюдами, завезенными к нам с востока. Роллы, суши и прочие люда, приготовленные их морских продуктов, сразу пришлись по вкусу отечественным гурманам, и теперь многие с удовольствием посещают специальные заведения, где мастера готовят эти удивительные полезные и вкусные блюда. По желанию сегодня можно заказать доставку этих чудесных блюда на дом. В офис, в спортивную школу – куда угодно. Выбрать и заказать суши можно на сайте www.foodison.ru

Рыба – здоровая и вкусная пища, недостаток в которой ощущается среди россиян. От недостатка йода в организме люди страдают разными заболеваниями, поэтому в целях профилактики и для восстановления баланса йода в организме. Нам следует часто употреблять в пищу продукцию моря. Однако наши модницы беспокоятся о том, как отразятся на фигуре эти роллы?

Существует целая система знаний, как выбирать роллы и суши. Оказывается, японцы потому и стройны, в отличие от американцев, что знают, как надо питаться, и не отступают от правил. Не случайно блюда японской кухни  стали признанными во всем мире.

Казалось бы, чем может навредить рыба? Оказывается «вредом» японцы называют набор лишних килограммов в весе. Специалисты полагают, что суши может оказывать большую пользу для организма. Но могут ли суши быть вредными в том смысле, в котором мы с вами привыкли понимать значение этого выражения?

Специалисты из Нью-Йорка предлагают несколько советов по этому поводу:

  • Заказывайте для себя два ролла;
  • Кушайте коричневый рис, он полезен для сердечнососудистой системы;
  • Не заказывайте темпуры – это ненужный жир и вредные калории;
  • Не употребляйте много жареных овощей и жареных морепродуктов;
  • Роллы должны содержать немного составляющих элементов;
  • Если вы голодны, и вам недостаточно 2 ролла для того, чтобы насытиться, начните обед с употребления с овощей и микс-салата;
  • Роллы с тунцом – безупречный вариант для соблюдения стройности;
  • Роллы «Филадельфия» не пользуются популярностью из-за высокой жирности;
  • Если вам требуются жирные кислоты омега-3, то выбирайте роллы с угрем.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *