2019-02-28

Как подготовиться к родам

казино клуб спинсити

Итак, процесс произведения малыша на свет потребует от нас массы физических и моральных затрат. Поэтому лучше всего в течение всей беременности готовить себя к этому моменту: выполнять упражнения для укрепления дыхательной системы и мышц промежности, посещать бассейн, растирать соски полотенцем. Не забывайте о питании, особенно в преддверии родов. Исключите соленую и тяжелую пищу, включите в рацион оливковое масло.

Прекрасно, если вам оказывают поддержку муж и близкие люди — подбадривают, разделяют ваше волнение, стараются отвлечь от тревожного ожидания.

Вы должны верить в лучшее и направить всю любовь на ребенка, ведь он тоже очень волнуется.

Отличной идеей будет посещение вместе с будущим папой курсов по подготовке к родам. Здесь вы обучитесь необходимым навыкам; пообщаетесь с другими женщинами, разделяющими ваше состояние; станете ближе к мужу в единой цели — рождении вашего малыша.

Также хорошо написать план родов, в котором будут учтены все ваши пожелания к самому процессу и уходу за новорожденным. Копию можно отдать своему врачу-акушеру. Не будет лишним небольшая пауза с приятными эмоциями – для этого прекрасно подойдет онлайн казино клуб спинсити с массой бонусов и выигрышей.

Кстати, выбор грамотного чуткого специалиста и хорошего роддома имеет огромное значение в успешных родах. В наше время часто практикуется заключение договора с врачом после 36 недели беременности. Предварительно обсудите все важные моменты:

  • Показаны вам естественные роды или кесарево сечение, и на каких основаниях? В случае операции запланируйте дату или оговорите, если хотите ждать естественного начала родов.
  • При каких симптомах начать собираться в роддом и звонить врачу?
  • Будет ли муж или мама присутствовать на родах и что нужно иметь при себе?
  • Размещение после родов — совместно с малышом или раздельно? Если хотите наладить грудное вскармливание при раздельном размещении, уточните, чтобы новорожденного не докармливали, а приносили к вам в палату.

Непосредственно за три недели до срока родов, начинайте собирать вещи.

Приготовьте несколько пакетов

Для вас на роды: ночная рубашка, носки, резиновые тапочки, легкий перекус и питье, ваш план родов и плеер со спокойной музыкой. Не забудьте обменную карту, паспорт, страховой полис и телефон врача.

Для вас на пребывание в роддоме: халат, ночные сорочки, бюстгальтер для кормления, средства гигиены, полотенца и средства для душа, косметичка.

Не забудьте молокоотсос и крем от трещин на сосках.

казино клуб спинсити

Для малыша на пребывание в роддоме: одноразовые подгузники, детский крем и мыло.

Для вас и малыша на выписку: эффектный наряд для мамы, носочки, нарядный комбинезон и шапочка, конверт или стильный плед для малыша.

Теперь сделайте глубокий вздох, и вы готовы во всеоружии встретить самое незабываемое и волнующее событие в жизни — появление на свет вашего любимого ребенка!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *