путешествия

Опытные туристы утверждают, что тот, кто видел Байкал однажды, уже никогда не забудет его чарующую красоту и силу. Поэтому прогулка по берегам озера станет отличным началом для любого путешественника, но прежде, чем отправиться в дорогу, нужно продумать несколько деталей.

  1. Не важно, в какое время года вы решили поехать на озеро, походы по Байкалу устраивают постоянно, в несезон вы точно не попадете. Однако в зависимости от характера тура стоит тщательно подбирать экипировку. Узнайте у вашего инструктора, какое снаряжение необходимо взять с собой, как правило, он формирует список и распределяет общие вещи (палатки и еду) по рюкзакам каждого участника группы.Если речь идет о ледовом переходе, то пригодятся длинные коньки – байсы и лыжные палки. Если планируете горное восхождение, то трекинговые палки и специальная обувь. Остальное –стандартный набор: походный рюкзак, средства личной гигиены, кухонные принадлежности, спальник, каремат и многое другое. На первых порах не стоит бежать в специализированный магазин и скупать все подряд для туризма – во-первых, вы потратите крупную сумму, во-вторых, большинство примочек может не пригодиться.
  2. Берите с собой непромокаемую и теплую одежду: даже в летний период на озере и его окрестностях ветрено, а ночью холодно, поэтому если не хотите дрожать у костра или в палатке, подумайте о термобелье.
  3. Авось не пронесет, поэтому заранее сделайте прививку от клещей и оформите медицинскую страховку, особенно если вы планируете отправиться в тур по Байкалу в мае или июне – это пик активности опасных насекомых.путешествия2
  4. Стандартно группа проходит в день от 10 до 20 км, для опытного путешественника это норма, для новичка – сложно. Поэтому лучше физически подготовить свой организм к нагрузкам. Укрепить мышечный корсет поможет обычная утренняя зарядка:
    • для спины и ног – наклоны вперед и назад;
    • для плечевого пояса – отжимания и подтягивания на турнике;
    • для коленей – приседания;
    • для голеностопа – ходьба и подъем на носочках;
    • для живота – упражнения на пресс.

    Ни один инструктор не сможет сделать так, чтобы у вас совсем не болели ноги, а плечи не уставали от тяжелого рюкзака, просто будьте к этому готовы.

  5. Пройдите медицинский осмотр, если у вас есть хронические заболевания суставов и сердечно-сосудистой системы.

Резюмируем: чем ответственнее подойдете к подготовке к походу, чем легче будет в пути. А инструкторы АЯ-TRAVEL (ya-baikal.ru) сделают ваше приключение увлекательным и безопасным. В каталоге компании найдете сотни маршрутов: сотрудники проводят экскурсии на Байкале и устраивают насыщенные туры от 2 000 рублей. Обращайтесь!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here